皆さま こんにちは😃
寒い日が続きますが、お変わりありませんか？
今年は関東でも積雪があり、通勤や通学に影響が出ているようですね💦
さて今日は バレンタインデーですね❣️
この時期にしか買えないチョコを毎年楽しみにしていますが
今年は人混みを避けるため主にネットで購入しました😢
県外に居る息子にはチョコの他に
歯ブラシ、歯磨剤、そしてお気に入りの
ポスカFガムを送りました🙂
甘い物を食べると罪悪感を少し感じますが‥
チョコレートの成分であるカカオマスには
ストレスの軽減や改善に効果のあるものが含まれているようです🤔
なかでもマグネシウムには幸福感を高める働きがあり脳内物質セロトニンの合成を助け、
テオブロミンにはセロトニンの働きを助ける作用があり、GABAには癒しやリラックス効果が報告されています。
他にもカカオポリフェノールによる抗酸化作用あります。
しかし脂質や糖質も高いので食べ過ぎには注意した方が良いです😁
食べる時間や量に気をつけて楽しめば良いですね❣️
またカルシウムやリンといったミネラルの供給になる ”MIペースト” は今月限定で
チョコレート味が販売されています❗️
ご興味のある方はぜひスタッフまで🤗